В Региональном центре выявления и поддержки одаренных детей «Ступени успеха прошел тренинг «Soft skills. Навыки 21 века»: развитие социального и эмоционального интеллекта

Эмоциональный интеллект – умение распознавать эмоции, мотивацию, желания других людей и свои собственные, а также управлять ими. Благодаря научному труду Дж. Мейера и П. Сэловея этот феномен стал известен широкой публике и привлек внимание к вопросу коммуникации и регуляции эмоциональных состояний. В современном обществе навыки грамотного управления своими эмоциями имеют особое влияние, ведь именно благодаря им человек может достигать положительных результатов в разных сферах: в учебе, в отношениях между сверстниками и людьми старшего поколения, в индивидуальной и командной работе. Именно поэтому в цикле онлайн-тренингов «Soft skills. Навыки 21 века», проводимых командой психологической службы Регионального центра выявления и поддержки одаренных детей «Ступени успеха», одно из интерактивных занятий было посвящено данной теме. Тренинг состоялся для обучающихся из города Ростова-на-Дону.

Основная цель занятия – изучение и последующее развитие основных составляющих эмоционального интеллекта: умения прислушиваться к себе, своим чувствам и эмоциям; первичные навыки самоконтроля, которые предполагают направление эмоций на пользу дела и гибкость в разных жизненных ситуациях; воспитание социальной чуткости, т.е. необходимости прислушиваться к чувствам других людей. При этом все перечисленные навыки обычно не заложены генетически, но их можно планомерно развивать через изучение своих сильных и слабых сторон, что приведет к формированию «наднавыка» – управление отношениями, при котором появляются достаточные знания и умения в вопросе привлечения человека к достижению общей цели.

Основополагающие правила развития эмоционального интеллекта гласят: «Соблюдай три простых шага: записывай эмоции (например, веди дневник); найди источник своих эмоций (триггер), который влияет на эмоциональное состояние; учись управлять своими эмоциями и контролировать их при взаимодействии с окружающими». Важно понимать, что наши эмоции и эмоции других людей влияют на все сферы жизни. От грамотного развития эмоционального интеллекта зависит, насколько успешными мы можем стать в учебе, на работе, при взаимодействии с родными и коллегами, развить творческие способности и стать более стрессоустойчивыми.

Онлайн-тренинги «Soft skills. Навыки 21 века» – занятия, направленные на развитие социальных навыков, которые необходимы подросткам уже сейчас, а также пригодятся в будущей профессии. Все занятия проходят в интерактивном формате, который позволяет подросткам успешно усваивать информацию, получая как теоретические знания, так и практические навыки.